{"id":323,"date":"2017-04-09T10:29:23","date_gmt":"2017-04-09T10:29:23","guid":{"rendered":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/?page_id=323"},"modified":"2017-04-09T10:34:45","modified_gmt":"2017-04-09T10:34:45","slug":"pilates","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/?page_id=323","title":{"rendered":"Pilates"},"content":{"rendered":"<p>Pilates ist ein systematisches Ganzk\u00f6rpertraining zur Kr\u00e4ftigung der Muskulatur. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches K\u00f6rpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schw\u00e4cheren Muskelgruppen angesprochen werden, die f\u00fcr eine korrekte und gesunde K\u00f6rperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraft\u00fcbungen, Stretching und bewusste Atmung.<br \/>\nAngestrebt werden<\/p>\n<ul>\n<li>die St\u00e4rkung der Muskulatur<\/li>\n<li>die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination<\/li>\n<li>eine Verbesserung der K\u00f6rperhaltung<\/li>\n<li>die Anregung des Kreislaufs und eine erh\u00f6hte K\u00f6rperwahrnehmung.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pilates ist ein systematisches Ganzk\u00f6rpertraining zur Kr\u00e4ftigung der Muskulatur. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches K\u00f6rpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schw\u00e4cheren Muskelgruppen angesprochen werden, die &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":330,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/323"}],"collection":[{"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=323"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":327,"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/323\/revisions\/327"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/330"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}