{"id":998,"date":"2021-05-28T15:02:25","date_gmt":"2021-05-28T15:02:25","guid":{"rendered":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/?p=998"},"modified":"2022-01-19T13:01:41","modified_gmt":"2022-01-19T13:01:41","slug":"fit-ab-50","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/?p=998","title":{"rendered":"Fit ab 50"},"content":{"rendered":"\n<h4>Gymnastik 50 plus<\/h4>\n\n\n\n<p>Als Bestandteil des funktionellen Trainings werden in dieser Gruppe komplexe \u00dcbungen durchgef\u00fchrt, um ganze Muskelketten zu beanspruchen. Dies ist eine Trainingsform zur Verbesserung der K\u00f6rperstabilit\u00e4t und der Koordination. Neben dem eigenen K\u00f6rpergewicht werden freie Gewichte oder B\u00e4lle sowie instabile Unterlagen verwendet.<br>Durch eine optimale K\u00f6rperhaltung und verbesserte Bewegungsabl\u00e4ufe wird pr\u00e4ventiv das Verletzungsrisiko verringert und ein positives K\u00f6rperbewusstsein aufgebaut.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gymnastik 50 plus Als Bestandteil des funktionellen Trainings werden in dieser Gruppe komplexe \u00dcbungen durchgef\u00fchrt, um ganze Muskelketten zu beanspruchen. Dies ist eine Trainingsform zur Verbesserung der K\u00f6rperstabilit\u00e4t und der &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1112,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/998"}],"collection":[{"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=998"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":999,"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/998\/revisions\/999"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1112"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/physiotherapie-starkloff.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}