Kurse Medifit + Preise

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  BBP
  Bauch Beine Po In verschiedenen Ausgangsstellungen werden Bauch, Beine und Po trainiert. Der Gesäßmuskel ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und zieht sich über das Gesäß bis …
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  Fit ab 50
  Gymnastik 50 plus Als Bestandteil des funktionellen Trainings werden in dieser Gruppe komplexe Übungen durchgeführt, um ganze Muskelketten zu beanspruchen. Dies ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der …
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  Osteoporosegymnastik
  Die Osteoporosegymnastik dient der Vorbeugung und Verhinderung von Fehlhaltungen, Stürzen und Knochenbrüchen. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, schulen die Balance und stärken das Sicherheitsgefühl.Durch regelmäßiges Training unter Anleitung eines Therapeuten …
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  Reha Sport
  Rehabilitationssport stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Arbeitsleben dar.Reha-Sport ist gesetzlich verankert und ist zeitlich befristet. Vorrangiges Ziel ist es die …
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  Step Aerobic
  … ist ein Fitnessworkout für den ganzen Körper, durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form der Aerobic …
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  Wirbelsäulengymnastik
  Die Wirbelsäulengymnastik … besteht aus funktionellen Übungen für den Rücken und die gesamte Haltemuskulatur, um schon im Vorfeld, also präventiv, Maßnahmen gegen eventuelle Rückenbeschwerden zu ergreifen und Haltungsschwächen zu beheben. …
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  Yoga
  Yoga ist eine philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Die Ausübung …

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