MediFit

Die Wirbelsäulengymnastik … besteht aus funktionellen Übungen für den Rücken und die gesamte Haltemuskulatur, um schon im Vorfeld, also präventiv, Maßnahmen gegen eventuelle Rückenbeschwerden zu ergreifen und Haltungsschwächen zu beheben. …

Yoga ist eine philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Die Ausübung …

… ist ein Fitnessworkout für den ganzen Körper, durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form der Aerobic …

Rehabilitationssport stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Arbeitsleben dar.Reha-Sport ist gesetzlich verankert und ist zeitlich befristet. Vorrangiges Ziel ist es die …

Die Osteoporosegymnastik dient der Vorbeugung und Verhinderung von Fehlhaltungen, Stürzen und Knochenbrüchen. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, schulen die Balance und stärken das Sicherheitsgefühl.Durch regelmäßiges Training unter Anleitung eines Therapeuten …

Gymnastik 50 plus Als Bestandteil des funktionellen Trainings werden in dieser Gruppe komplexe Übungen durchgeführt, um ganze Muskelketten zu beanspruchen. Dies ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der …

Bauch Beine Po In verschiedenen Ausgangsstellungen werden Bauch, Beine und Po trainiert. Der Gesäßmuskel ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und zieht sich über das Gesäß bis …